训练项目

01体育升学特训营

面向体育单招、体育统招、高水平运动队、运动员特招等升学目标，提供测评、规划、训练和阶段反馈。

• 专业测评与升学规划
• 田径基础与专项能力提升
• 文化课学习节奏建议

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02中考体育提升课程

针对中考体育项目进行动作规范、体能提升、模拟测试和考前节奏管理。

• 跑跳投基础能力训练
• 项目动作纠正
• 阶段模拟测试

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03精英运动员选拔与培养

建立专业选材机制，发掘潜力新星，提供从青少年基础训练到专业竞技提升的全周期培养。

• 身体素质与专项潜力评估
• 田径/铁人三项方向判断
• 长期训练档案建立

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04田径专项训练

围绕短跑、中长跑、投掷等田径基础与专项能力，提升速度、力量、耐力和技术表现。

• 短跑速度训练
• 中长跑耐力训练
• 投掷力量与技术

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05铁人三项专项训练

结合游泳、骑行、跑步及转换训练，培养综合体能、比赛节奏和专项竞技能力。

• 跑项节奏训练
• 骑跑转换练习
• 综合体能提升

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06军警消防体能特训

针对军、警、消防等职业体能考核需求，提供高强度、实战化的体能特训方案。

• 力量与爆发力提升
• 耐力与复合体能训练
• 敏捷协调训练

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07消防体能培训考核

围绕消防体能测试与岗位体能需求，提升力量、耐力、灵活性和恶劣环境下的综合表现。

• 消防体能专项训练
• 高强度间歇训练
• 负重与耐力训练

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082026 暑假集训营

面向体育升学、中考体育、专项提升学员开展食宿训练一体化暑期集训。

• 食宿训练一体管理
• 专项训练与体能提升
• 阶段测评和训练复盘

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09运动能力测评与训练规划

通过身体素质、运动基础、专项潜力和目标方向评估，为学员制定更清晰的训练路线。

• 体能基础测试
• 动作能力观察
• 专项方向建议

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